Yoga
Donnerstag ,
18:45 -
20:15 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Body & Mind intensive/Rücken & Gelenke
Trainer:
Conni
Level: alle
Im Iyenga Yoga verwenden wir Gurte und Blöcke, um die Asanas lange halten zu können. Das Ziel ist es, mit dem Fokus auf die korrekte Ausrichtung, kraftvoll und gleichzeitig leicht in den Posen zu verweilen. Damit wirkt man positiv auf Gelenk- und Organgesundheit ein. Iyenga Yoga ist vor allem für Anfänger sehr gut geeignet.
